七海建人是一级咒术师，曾就读东京都立咒术高等专门学校，是五条悟的后辈。学生时代的七海已经表现出冷静、规矩和强烈责任感，也与同级灰原雄一同执行任务。灰原的死让他看清咒术师世界的残酷：年轻人被推入危险，牺牲常常被制度当作理所当然。毕业后，七海离开咒术界，进入普通企业做上班族，试图用更稳定、更可计算的工作方式生活。
然而公司生活并没有让他相信世界更合理。他在高专学到“咒术师是垃圾”，又在一般企业学到“劳动是垃圾”，最后选择回到更适合自己的战场。一次帮助被低级咒灵困扰的面包店店员后，他重新确认自己的行动至少能具体地救到某个人。七海的外表像严谨的上班族：灰色西装、花纹领带、无腿护目镜式眼镜，言行也总带着工时、效率和规则的边界。他不喜欢无谓加班，却会在必要时主动承担风险；他看似冷淡，其实比许多人更重视未成年人的生命和尊严。灰原的死让他明白年轻人的热情不该被成年人轻易消费，这也成为他对虎杖格外谨慎的理由。
七海的术式“十划咒法”能把目标按七比三分割，在分点制造强制弱点。配合缠布钝刀与精准判断，他能以极少动作打出可靠伤害。“加班”约束则让他在规定工作时间后解除限制，提高咒力输出。他的战斗不像五条那样张扬，而是把距离、角度、时间和风险都计算到最低误差。与虎杖悠仁合作时，七海最初把他当作需要保护和教育的未成年，而不是可以随意投入死亡任务的战力。面对真人制造的改造人事件，七海让虎杖看见咒术师必须承担的现实；吉野顺平事件后，他也清楚虎杖的善意会被诅咒利用，因此更不愿把“成熟”过早强加给他。他会承认虎杖的成长，却仍坚持由成年人先挡在危险前面。他告诉虎杖，儿童不必急着成为成年人。
涩谷事变中，七海先后经历多重战斗，被漏瑚烧伤后仍拖着重伤身体继续清理改造人。他在极限状态下看见马来西亚海边的幻象，那是他曾想逃往的安静生活；书、海风和不用再面对咒灵的午后，短暂地向他伸出手。可他最终仍回到眼前的战场，因为虎杖还在这里，幸存者还需要有人挡住诅咒。灰原的幻影为他指向虎杖时，七海明白自己又一次站在“把话留给年轻人”的关口。面对真人时，七海把最后的话留给虎杖，让他“之后就交给你了”。这句话既是托付，也是他不愿让虎杖背负自己怨言的温柔。他没有说出诅咒般的遗言，也没有要求虎杖替自己复仇，只把任务交给还能继续走下去的人。他不是用英雄式热血宣言支撑自己，而是作为一个厌恶工作的人仍选择负责任地工作到最后；他的成熟，是明知世界荒唐，仍不把荒唐转嫁给年轻人。